19 января православные верующие будут отмечать один из главных церковных праздников – Богоявление или Крещение Господне. Этот день издревле славится своими народными и церковными обычаями. Один из таких – это окунание в освященные проруби и реки, чтобы очиститься телом, помыслами и душой.
Чтобы омовение прошло без вреда для здоровья, стоит обратить внимание на наши советы.
До омовения:
- сделайте небольшую разминку, она поможет согреться,
- не входите резко в воду и тем более не прыгайте в снег,
- не погружайтесь в воду с головой, окунитесь по шею,
- находитесь в купели не более одной минуты, это оптимальное время для омовения.
После омовения:
- при выходе из воды держитесь за поручни или обопритесь на руку спасателя,
- разотрите тело махровым полотенцем и оденьтесь,
- ни в коем случае не употребляйте алкоголь или кофе,
- желательно выпить горячий чай, лучше если он будет из ягод и фруктов.
Если желающий окунуться в иордань имеет сердечно-сосудистые заболевания, перенес инсульт или инфаркт или же недавно переболел ковидом, то пренебрегать здоровьем и погружаться в прорубь не стоит. Достаточно умыться и обмыть руки и ноги.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал «Самотлор», чтобы быть в курсе последних новостей Нижневартовска.